近年來，年輕人的腎好像越來越不行了，腎病呈年輕化趨勢發展。
根據科普中國數據顯示，我國成年人慢性腎臟病的患病率已達10.8%。
其中，慢性腎衰患者總數估計在100萬例左右，慢性腎衰的終末期就是“尿毒癥”，而10歲-30歲尿毒癥患者，占到了尿毒癥患者總量的40%。
一所醫院腎病科就接連收治了3位女性尿毒癥患者，無一例外，都是患有慢性腎病的年輕人。
31歲的小趙和36歲的小徐原本互不相識，但都是因為感到頭暈頭痛進了醫院、成了病友，雙雙確診了尿毒癥。小趙她是個熱愛生活的女孩，平時也喜歡通過運動來放松身心，自認為身體還不錯。但從半年前開始，她不時感到頭痛頭暈，當時以為是壓力過大所致，並未太在意。直到最近一次劇烈頭痛，在醫院一測血壓，居然高達226/140mmHg，血肌酐高達911μmoI/L，屬於病情嚴重的惡性高血壓，且腎功能受損嚴重已經進入了尿毒癥期，只能選擇腹膜透析治療。小徐也是幾乎一樣的遭遇，先是遭遇頭暈癥狀，入院檢查時血壓也高達213/146mmHg，雖然通過醫生的幫助穩住了血壓，但是腎損傷是無法逆轉的，只能靠透析治療。而就在她們隔壁，31歲的小陳同樣是頭暈來就診，住院期間也被診斷出尿毒癥，需要接受透析治療。經過醫院查詢病史發現，這3位患者都有一些基礎的慢性腎臟疾病，再加上勞累、血壓增高等誘因，又沒有及時幹預，最終導致了悲劇的發生。
上述3位年輕女子的遭遇，讓醫院的許多醫護人員都倍感惋惜，為什麽看似健康的年輕人，腎臟已經損壞至此？其實，很多時候是因為大多數患者意識不到自己生病了，往往發現病情的時候，腎臟功能已經損傷得很嚴重了。據統計，90%的慢性腎衰竭都會出現高血壓，即腎性高血壓，它十分容易被誤認為普通高血壓，易讓人忽視了腎臟存在疾病，加上年輕人防患意識淡薄，這種腎性高血壓常常容易被忽視。寧波市中醫院副院長、腎病科學科帶頭人蔡旭東指出，腎臟是一個“沈默的器官”，早期出現問題時，可以沒有任何不適癥狀出現，讓人不易察覺。只有當腎臟功能明顯降低時，患者才會出現乏力、惡心嘔吐、高血壓、夜尿增多等癥狀。當血壓升高到一定程度時就會頭暈頭痛，很多人認為這是普通的癥狀，卻不知道這可能是慢性腎臟病的先兆。尿毒癥逐漸“盯上”年輕人，並不是無緣無故的，平時很多朋友在生活中，就給自己的腎臟埋下了不少隱患，尤其是這5個壞習慣，很多人經常在做。第一，吃鹽太多、吃得太鹹，腎臟是排泄鈉（也就是鹽）的主要器官，飲食太鹹會增加腎臟負擔，再加上鹽在體內會鎖住水分，導致水分也不易排出，加重腎臟負擔。 第二，長期熬夜，長期熬夜會使腎臟的排毒和代謝功能受到幹擾，導致體內的代謝廢物與毒素含量增加，並致使人體免疫力紊亂，加重腎臟負擔。第三，習慣性憋尿，這樣的壞習慣很容易導致尿路感染和腎盂腎炎的發生，長此以往，腎臟反復感染，可能會發展為尿毒癥。截至2022年年底，我國的血液透析患者數量為84萬余人，加上腹膜透析的15萬余人，透析患者總量突破100萬例，呈“井噴式”增長。有數據統計，尿毒癥患者每個人每年透析平均花費7萬元到9萬元。尿毒癥不僅重創我們的腎臟健康，透析治療的昂貴成本也像一座“大山”，壓垮每一個普通人的家庭。
所以，別再仗著自己年輕就不計後果的糟蹋身體，你肆意揮霍和透支的每一筆健康債，最終只會成為傷害身體的“子彈”，不知道何時何地會射穿自己。
想要保護腎臟健康，最好的辦法就是要改掉生活中的壞習慣，積極預防！
