腦梗，也就是人們常說的“中風”，是一種常見的心腦血管疾病，發病急、死亡率高，且常在夜間發作。

更糟糕的是，我國每年新發腦梗病例高達551萬例，占全球總量的40%，相當於每10秒就有一人突發腦梗，黃金救治時間僅4.5小時。

3個原因

讓中國腦梗患者增多

我國腦梗發病率攀升與老齡化密切相關。老年人血管彈性下降、動脈硬化加速，腦梗患病率隨之上升。導致腦部血液斷供的禍根，通常有這3個：

我國的高血壓、糖尿病等基礎疾病患者超3億，但規範治療率不足20%。

高血壓讓血管彈性逐漸喪失，糖尿病則破壞血管修復能力，讓受損血管難以自我修復。這些病變共同導致血管狹窄、硬化，最終引發腦部供血中斷。

經常吃腌制食品、加工肉類的朋友也要註意！吃得太鹹會讓血壓直線上升；

還有油炸食品和甜飲料中的反式脂肪，能讓血管壁長出“斑塊路障”，血流越來越堵。

每天久坐超8小時、習慣性熬夜都是誘發腦梗的危險因素。

吸煙也是一大隱形炸彈，中國吸煙者超3億，二手煙暴露人口達7.4億，煙草中的尼古丁會讓血管收縮、內皮破損，增加腦梗風險。

睡前有這5種癥狀，千萬要警惕腦梗

臨床數據顯示，大多腦梗發生在後半夜。因為此時人體血液黏稠度最高，且人在睡眠狀態下血流速度較慢。

如果存在動脈粥樣硬化疾病或者血管狹窄，就容易導致腦血管堵塞，引發腦梗。

新華社提醒：睡前有這5種癥狀的，一定要提高警惕！

睡前哈欠連天，頻率超過10次/小時，伴嗜睡、持續性頭暈，可能是腦缺氧加重的信號。

腦血管狹窄或血栓形成時，腦細胞供氧不足，會通過頻繁打哈欠觸發代償性呼吸。

睡前突發旋轉性眩暈或脹痛，且疼痛範圍逐漸擴大，如從太陽穴蔓延至全頭，需要警惕因腦缺血導致血管痙攣或斑塊破裂。

4、單側肢體麻木無力

一側手腳突然麻木、無力，甚至無法擡舉，常伴言語不清，警示腦組織局部缺血或神經受壓。

5、突發視物模糊/黑矇

突發單眼或雙眼視力下降、眼前發黑，休息後無緩解，可能與視網膜缺血或頸動脈斑塊脫落有關。

快速識別腦梗的口訣：120

若三項中任一異常，立即撥打120，記錄發病時間！

如何預防腦梗風險？

·旋轉頭部：增加血管抗壓力，有利於預防腦梗死。

40歲以上人群每年需進行頸動脈超聲檢查，房顫患者需長期抗凝治療以預防心源性血栓。已存在血管狹窄者需遵醫囑用藥或手術，防止腦梗發生。